MAXXnation: Training Plans

Выйдите из зоны комфорта и тренируйтесь как профессионал! Тренируйтесь и достигайте своих целей в отношении веса и фитнеса без оборудования, в тренажерном зале или дома! У нас есть сотни часов планов тренировок и более тысячи тренировок — и все это в одном приложении.
Приготовьтесь лепить тело своей мечты с экспертными планами тренировок и круглосуточным доступом к 5 опытным тренерам.

MAXXnation — это новое измерение приложений для тренировок и революция в представлениях о ваших тренировках и мотивации. Настройте свой план тренировок с различными уровнями сложности (легкий, средний, сложный) и нацеленными на определенные части вашего тела. С нашим персональным планировщиком тренировок все под контролем! Хотите ли вы сосредоточиться на прессе, ногах, спине, руках, груди или на всем теле, вы можете выбрать идеальную тренировку для достижения своих целей.

НОВИНКА! Вы занимаетесь футболом и хотите добиться еще лучших результатов? Эта спортивная дисциплина требует всестороннего развития – мощности, силы и выносливости. В приложении MAXXnation вы найдете 2 специальные программы:
- Футбол: скорость и прыжки — план тренировок, который научит вас увеличивать скорость и прыгать.
- Футбол: Новая сила - план тренировок, который поможет вам улучшить свой прыжок, скорость и силу.
Развивайтесь в каждой из этих областей, накачивайте мышцы и достигайте всех целей на поле!

План подготовлен в сотрудничестве с опытным тренером с проверенными навыками:

- Эрко Джун - боец ​​ММА, бодибилдер и личный тренер
- Мартин - личный тренер и профессиональный спортсмен
- Александр - тренер по функциональной подготовке и тяжелой атлетике
- Доброслава - тренер 2 уровня и чемпионка по тяжелой атлетике
- Николас - профессиональный спортсмен и чемпион MM®

Вы любите хорошо тренироваться дома, в домашнем спортзале или в спортзале? Вы проводите в тренажерном зале гораздо больше времени, чем где-либо еще? Вы все еще хотите больше и больше тренировочных задач? Приложение MAXXnation создано специально для вас! У наших тренеров есть планы тренировок, адаптированные к вашему режиму! Упражнения займут от 15 до 60 минут.

У тебя есть гантели или штанга? Прохладный! У вас нет оборудования? Расслабляться! Инновационная корректировка планов тренировок позволит вам выйти из зоны комфорта и тренироваться на MAXX вне зависимости от того, какое у вас оборудование!

Приложение MAXXnation включает в себя физические упражнения, направленные на развитие силы, растяжки, гибкости, ловкости, координации, интервалов и выносливости с использованием:
- жвачка,
- обучающие ленты,
- палка,
- гимнастический мяч,
- скакалки,
- гантели,
- гири,
- ящик,
- другие устройства

и комбинируя:
- растяжка и подвижность
- перекрестное обучение
- боевые стили
- художественная гимнастика
- бодибилдинг и усилитель мышц.

Оставайтесь в форме, укрепляйте и тонизируйте каждую часть своего тела, работайте над прессом. Благодаря индивидуальным тренировочным программам и простым в выполнении упражнениям, разработанным как для домашних занятий, так и для тренировок в тренажерном зале, вы можете легко достичь своих целей в фитнесе, независимо от того, мужчина вы или женщина, новичок или более продвинутый.

Для достижения наилучших результатов приложение MAXXnation также поддерживает отслеживание гидратации и измерение окружности тела.

Принять вызов. Присоединяйтесь к MAXXnation. Тренируйтесь лучше вместе!