BEATBoXX

Hva er BEATBoXX?


BEATBoXX er en lyd HIIT trene system utformet til bygge flott Helse, fitness & kampsport teknikker for kickboksing, MMA og boksing (BoXX-delen) utført for å slå (BEAT-delen). Det er enkelt - bare følg instruksjonene og match takten for å få den beste treningen i livet ditt.

Hvordan gjør BEATBoXX Arbeid?

Hvert spor har en 2 minutters runde; en serie beats med muntlige instruksjoner etterfulgt av en 60 sekunders utvinningsrunde for hvile eller for å legge til andre øvelser for å utfylle ferdighetssporene dine. Kroppsvekt, motstand, steady-state eller HIIT økter, BEATBoXX fungerer fantastisk med alle typer trening.

Med 3 intensitetsnivåer: REGULATOR - samme takt gjennomgående. MODULATOR - takt øker og minsker (og øker igjen!) Og ACCELERATORS som blir raskere og raskere (og raskere!).

Spor inkluderer boksing og kickboksing kun i angrep og kombinert med forsvar som kombinerer en rekke teknikker som er oppnåelige og utfordrende. Treningssporene starter ved 160 slag og holder seg der (REGULATOR) eller stiger opp til 260 rpm! (MODULATOREN og ACCELERATOREN) Som vil utfordre ethvert kondisjonsnivå!

BEATBoXX er designet for studenter av kampsport, instruktører og konkurrenter, men det fungerer også like bra for treningsentusiaster som leter etter en effektiv, interessant og utfordrende måte å holde seg i form for livet!

Er den hard til bruk BEATBoXX?

Nei. BEATBoXX-appen har omfattende opplæringsvideoer for å bli vant til de tekniske begrepene vi bruker for å beskrive teknikker, så selv om du er en nybegynner, kan du trene i løpet av få minutter.

BEATBoXX gir deg belønning for vanlig trening kalt BEATBoXX belter som tildeles når du har fullført det nødvendige antall treningsøkter. Hvert belte har en farge og tjener deg en morsom BEATBoXX-rangering og er flott å holde deg motivert.

BEATBoXX er effektiv for å få deg veldig i form, men den er utfordrende og interessant også. Hvis du søker perfeksjon innen teknikk, er BEATBoXX noe for deg. Hvis du er nybegynner eller bare trener for moro skyld, vil du fremdeles ha utfordringen med å holde deg til takten og fortsatt følge instruksjonene når musklene dine blir trette og hjertet ditt er i orden til å sprekke! Uansett krever BEATBoXX høyt fokus og konsentrasjon i den grad utøvere har rapportert å inngå en zen-lignende meditativ tilstand mens de trener.

Trenger jeg spesialutstyr eller mye plass?

Nei. BEATBoXX er ideell hvis du har begrenset plass eller utstyr. Hvis du for eksempel reiser mye og tilbringer tid hjemmefra, kan du trene på hotellet eller motellrommet ditt. Eller sett inn hodetelefonene og BEATBoXX i hotellets treningsstudio. Du kan BEATBoXX på jobb i friminuttene eller de gangene du trenger litt kreativ inspirasjon eller tenketid.

Hvis du har tilgang til utstyret, kan du bruke BEATBoXX på den tunge vesken, lette vesker, hurtigballer, i speilet, med en partner på fokusvotter eller til og med i forsvars- og angrepsøvelser. Det er ingen begrensning i antall måter du kan bruke BEATBoXX for å komme i form og bygge utrolige ferdigheter.

Er BEATBoXX Flink til Bygge ferdigheter?

Ferdighet kommer gjennom repetisjon. Tenk på det. Hva er forskjellen mellom en mester og en nybegynner? Det er ikke tid, det er repetisjoner. Masters 'har gjennomført flere reps på teknikkene, og når du trener BEATBoXX vil du fullføre tusenvis av repetisjoner hver økt! Selv i teknikkrundene med laveste intensitet (Regulators) fullfører du over 300 reps per spor. I en 12-runde trening vil du fullføre over 3600 teknikker! Det er nesten ti ganger så mye som de fleste krigere jobber på i treningsøktene sine.

For de som søker høye ferdigheter, vil BEATBoXX sette deg innebygde utfordringer som vil teste balansen, vektfordelingen, distansen, teknikken og selvfølgelig Timing! Du vil se hvilke teknikker som blander seg og flyter godt og hvilke som ikke gjør det. Ditt oppdrag er å gjøre begge verk på høyeste intensitet.