BEATBoXX

Mi a BEATBoXX?

A BEATBoXX egy HIIT audió edzésrendszer, amelyet arra terveztek, hogy kiváló egészségügyi, fitnesz- és harcművészeti technikákat alakítson ki a kick-boxinghoz, az MMA-hoz és a bokszhoz (a BoXX-részhez), hogy ütemessék (a BEAT-rész). Ez egyszerű - csak kövesse az utasításokat és egyeztesse a ritmust, hogy életének legjobb edzését elérje.

Hogyan működik a BEATBoXX?

Mindegyik pályának 2 perces fordulója van; ütés sorozat verbális utasításokkal, amelyet egy 60 másodperces helyreállítási forduló követ, pihenésre vagy más gyakorlatok hozzáadására, a készségpályák kiegészítése céljából. Testtömeg, ellenállás, egyensúlyi vagy HIIT edzések, a BEATBoXX fantasztikusan működik minden típusú testmozgással.

3 intenzitású szinttel: SZABÁLYOZÓ - azonos sebesség az egész. MODULÁTOR - a ritmus növekszik és csökken (és ismét növekszik!), És a gyorsulók, amelyek gyorsabbak és gyorsabbak (és gyorsabbak!).

A pályák között szerepel a Boxing és a Kickboxing csak támadásban, és a védelemmel kombinálva, elérhető technikák széles skálájával, amelyek elérhetőek és kihívásokkal teli. Az edzéspálya üteme 160 bpm sebességgel kezdődik és ott marad (SZABÁLYOZÓ), vagy akár 260 bpm sebességre emelkedik! (A MODULÁTOR ÉS HASZNOSÍTÓ) Bármelyik fitnesz szint kihívást jelent!

A BEATBoXX harcművészetek hallgatói, oktatói és versenyzői számára készült, de ugyanúgy működik a fitnesz szerelmeseinek, akik hatékony, érdekes és kihívást jelentő módszert keresnek az életre való alkalmasság megőrzéséhez!

Nehéz használni a BEATBoXX-t?

Nem. A BEATBoXX alkalmazás átfogó oktatóvideókkal rendelkezik, amelyek hozzászoknak a technikák leírásához, amelyeket a technikák leírására használunk, így még ha teljes kezdő is vagy, néhány perc alatt edzhet.


A BEATBoXX jutalmakat kap a BEATBoXX öveknek nevezett rendszeres edzésért, amelyeket akkor kapnak, ha elvégezte a szükséges számú edzést. Minden övnek van színe és szórakoztató BEATBoXX rangot szerezhet Önnek, és nagyszerű ösztönözni Önt.

A BEATBoXX hatékonyan képes arra, hogy nagyon jól illeszkedjen, de kihívást és érdekes is. Ha törekszik a technika tökéletesítésére, akkor a BEATBoXX az Ön számára. Ha kezdő vagy, vagy csak szórakozásból edz, csak akkor kell megtennie a kihívást, hogy ragaszkodjon az ütéshez, és továbbra is kövesse az utasításokat, amikor az izmok fáradnak, és a szíved képes felszakadni! Akárhogy is, a BEATBoXX nagyfokú koncentrálást és koncentrációt követel meg, amennyiben a gyakorlók beszámoltak arról, hogy zen-szerű meditációs állapotba lépnek edzés közben.

Szükségem van-e speciális felszerelésre vagy sok helyre?

Nem. A BEATBoXX ideális, ha korlátozott hely vagy felszereltség van. Például, ha sokat utazik, és otthonától távol tölti az időt, a szálloda vagy motel szobájában dolgozhat. Vagy tegye be a fülhallgatót és a BEATBoXX-t a szálloda tornaterébe. A BEATBoXX-et munka közben is megteheti szünetek alatt vagy azokban az időkben, amikor valamilyen kreatív ihletésre vagy gondolkodási időre van szüksége.

Ha hozzáfér a felszereléshez, használhatja a BEATBoXX-et a nehéz táskákon, könnyű táskákon, gyorsbombákon, a tükörben, egy partnerrel a fókuszkesztyűn vagy akár védelmi és támadási gyakorlatokon. Nincs korlátozás arra, hogy hány módon használhatja a BEATBoXX-et fitneszszerzésre és hihetetlen képességek építésére.

Jól használható a BEATBoXX a készségek fejlesztésére?

A készség az ismétlés révén jön létre. Gondolkozz el róla. Mi a különbség a mester és a kezdő között? Nincs idő, hanem ismétlések. A Masters többször megismételte a technikákat, és a BEATBoXX gyakorlása során ezer ismétlést fog elvégezni minden ülésen! Még a legalacsonyabb intenzitású technikai fordulókban is (szabályozók) több mint 300 ismétlést hajt végre számonként. Egy 12 körös edzésen több mint 3600 technikát végezhet el! Ez majdnem tízszerese annak a sebességnek, amelyen a legtöbb harcos edzés közben dolgozik.

Azok számára, akik magas szintű képzettséget keresnek, a BEATBoXX beépített kihívásokat állít fel, amelyek tesztelik egyensúlyát, súlyeloszlását, távolságát, technikáját és természetesen az időzítést! Látni fogja, mely technikák jól keverhetők és áramlanak, és melyek nem. Az Ön feladata, hogy mindkét műt a legnagyobb ütemben használja. Ez nemcsak kihívást jelent, hanem tanulási élményt is, amely javítja a harcművészetek megértését.