BEATBoXX

Što je BEATBoXX?

BEATBoXX je an zvučni HIIT vježbati sustav konstruiran do izgraditi Sjajno zdravlje, fitness i borilačke vještine za kickboxing, MMA i boks (BoXX dio) koji se izvode u ritmu (BEAT dio). Jednostavno je - samo slijedite upute i uskladite ritam kako biste postigli najbolji trening svog života.

Kako se BEATBoXX Raditi?

Svaka staza ima krug od 2 minute; niz otkucaja sa verbalnim uputama, nakon čega slijedi krug oporavka od 60 sekundi za odmor ili dodavanje u druge vježbe za dopunu vaše vještine. Tjelesna težina, otpor, ustaljenost ili HIIT sjednice, BEATBoXX fantastično djeluje na sve vrste vježbi.

Sa 3 stupnja intenziteta: REGULATOR - isti ritam u cijelom. MODULATOR - ritam se povećava i smanjuje (i opet povećava!) I ACCELERATORS koji postaju brži i brži (i brži!).

Pjesme uključuju boks i kickboxing samo u napadu i u kombinaciji s obranom kombinirajući niz tehnika koje su dostižne i izazovne. Otkucaji radne staze započinju u 160bpm i ostaju tamo (REGULATOR) ili se penju do 260bpm! (MODULATOR I ACCELERATOR) Koji će izazvati bilo koju razinu fitnessa!

BEATBoXX je dizajniran za studente borilačkih vještina, instruktore i natjecatelje, ali također podjednako dobro funkcionira i za fitnes entuzijaste koji traže učinkovit, zanimljiv i izazovan način da ostanu spremni za život!

Je to teško do koristiti BEATBoXX?

Ne. BEATBoXX aplikacija dolazi s opsežnim video zapisima kako biste se navikli na tehničke izraze koje koristimo za opisivanje tehnika, pa čak i ako ste posve početnik, možete trenirati za nekoliko minuta.

BEATBoXX vam daje nagrade za redovne treninge pod nazivom BEATBoXX pojasevi koji se dodjeljuju nakon što završite potrebni broj vježbi. Svaki pojas ima boju i zarađuje vam zabavni BEATBoXX rang i izvrsni su za vas motivirani.

BEATBoXX je učinkovit u tome da se vrlo dobro uklopite, ali je i izazovan i zanimljiv. Ako tražite savršenstvo u tehnici, onda je BEATBoXX za vas. Ako ste početnik ili samo trenirate za zabavu, i dalje ćete imati izazov držati se ritma i još uvijek slijediti upute kada vam mišići umorne, a srce prilegne! Bilo kako bilo, BEATBoXX zahtijeva veliku usredotočenost i koncentraciju do one mjere u kojoj su vježbači izvijestili da ulaze u meditativno stanje nalik zenu dok treniraju.

Trebam li posebnu opremu ili puno prostora?

Ne. BEATBoXX je idealan ako imate ograničen prostor ili opremu. Na primjer, ako puno putujete i provodite vrijeme daleko od kuće, možete raditi u hotelu ili motelu. Ili stavite slušalice i BEATBoXX u hotelsku teretanu. Možete BEATBoXX na poslu tijekom odmora ili u onim vremenima kada vam treba malo kreativne inspiracije ili vremena za razmišljanje.

Ako imate pristup opremi, možete koristiti BEATBoXX na teškoj torbi, laganim torbama, brzinskim kuglicama, u ogledalu, s partnerom na rukavicama za fokusiranje, ili čak u odbrani i napadnim vježbama. Ne postoji ograničenje broja načina na koji možete BEATBoXX koristiti kako biste se uklopili i izgradili nevjerojatne vještine.

Je BEATBoXX Dobro za Vještine izgradnje?

Vještina dolazi kroz ponavljanje. Razmisli o tome. Kakva je razlika između učitelja i početnika? Nije vrijeme, ponavljanja Majstori su dovršili više ponavljanja tehnika i vježbom BEATBoXX dovršit ćete tisuće ponavljanja svake sesije! Čak i u krugovima s najmanjim intenzitetom (Regulatori), dovršit ćete više od 300 ponavljanja po pjesmi. U 12 krugova vježbi dovršit ćete preko 3.600 tehnika! To je gotovo 10 puta veća stopa od većine boraca za vrijeme vježbanja.

Za one koji traže visoku razinu vještine, BEATBoXX će vam postaviti ugrađene izazove koji će testirati vašu ravnotežu, raspodjelu težine, udaljenost, tehniku i naravno vrijeme! Vidjet ćete koje se tehnike dobro miješaju i teku, a koje ne. Vaša misija je oba djela izraditi najvećim intenzitetom. To stvara ne samo izazov, već i iskustvo učenja koje će poboljšati vaše razumijevanje borilačkih vještina.