BEATBoXX

Какво е BEATBoXX?

BEATBoXX е един звуков HIIT тренировка система проектиран да се строя страхотен здраве, техники за фитнес и бойни изкуства за кикбокс, MMA и бокс (част BoXX), изпълнявани на удари (частта BEAT). Просто е - просто следвайте инструкциите и съпоставете ритъма, за да получите най-добрата тренировка в живота си.

как прави BEATBoXX Работа?

Всяка писта има кръг от 2 минути; серия удари с вербални инструкции, последвани от 60 секунден кръг за възстановяване за почивка или за добавяне в други упражнения, които да допълнят вашите умения. Телесно тегло, устойчивост, стационарни или HIIT сесии, BEATBoXX работи фантастично с всички видове упражнения.

С 3 нива на интензивност: РЕГУЛАТОР - един и същ ритъм през целия. МОДУЛАТОР - ритъмът се увеличава и намалява (и отново се увеличава!) И АКСЕЛЕРАТОРИТЕ, които стават все по-бързи и по-бързи (и по-бързи!).

Пистите включват Бокс и Кикбоксинг само в атака и комбинирани с отбрана, съчетаваща редица техники, които са постижими и предизвикателни. Ударите на тренировъчната писта започват от 160bpm и остават там (REGULATOR) или се покачват до 260bpm! (МОДУЛАТОРЪТ и АКСЕЛЕРАТОР) Кой ще предизвика всяко ниво на фитнес!

BEATBoXX е предназначен за студенти по бойни изкуства, инструктори и състезатели, но също така работи също толкова добре за любителите на фитнеса, които търсят ефективен, интересен и предизвикателен начин да останат подходящи за живота!

е то трудно да се употреба BEATBoXX?

Не. Приложението BEATBoXX се предлага с изчерпателни учебни видеоклипове, за да свикнете с техническите термини, които използваме за описване на техники, така че дори и да сте начинаещ начинаещ, можете да тренирате за минути.

BEATBoXX Ви дава награди за редовни тренировки, наречени колани BEATBoXX, които се награждават, след като завършите необходимия брой тренировки. Всеки колан има цвят и ви носи забавен ранг BEATBoXX и са страхотни, за да ви мотивират.

BEATBoXX е ефективен, за да ви е много подходящ, но също е предизвикателен и интересен. Ако търсите съвършенство в техниката, то BEATBoXX е за вас. Ако сте начинаещ или просто тренирате за забавление, все още ще имате предизвикателството да се придържате към ритъма и все още да следвате инструкциите, когато мускулите ви уморяват и сърцето ви е годно да се спука! Така или иначе BEATBoXX изисква висок фокус и концентрация до степента, в която практикуващите съобщават за влизане в дзен-подобно медитативно състояние, докато тренират.

Имам ли нужда от специално оборудване или много място?

Не. BEATBoXX е идеален, ако имате ограничено пространство или оборудване. Например, ако пътувате много и прекарвате време далеч от дома, можете да тренирате в хотел или мотел. Или поставете слушалките и BEATBoXX в салона на хотела. Можете да BEATBoXX на работа по време на вашите почивки или в онези моменти, когато имате нужда от творческо вдъхновение или време за мислене.

Ако имате достъп до екипировката, можете да използвате BEATBoXX на тежката чанта, леките торбички, скоростните топки, в огледалото, с партньор на ръкавиците на фокуса или дори в тренировки за отбрана и атака. Няма ограничение за броя на начините, по които можете да използвате BEATBoXX, за да се сдобиете и да изградите невероятни умения.

е BEATBoXX добре за Изграждане на умения?

Умението идва чрез повторение. Помисли за това. Каква е разликата между майстор и начинаещ? Не е време, а повторения. Masters 'са завършили повече повторения на техниките и на практика BEATBoX ще изпълнявате хиляди повторения на всяка сесия! Дори в кръговете с техника с най-ниска интензивност (Регулаторите) ще завършите над 300 повторения на песен. В 12 кръг тренировка ще завършите над 3600 техники! Това е почти 10 пъти по-голяма от тази, която повечето бойци работят в своите тренировки.

За тези, които търсят високи нива на умения, BEATBoXX ще ви постави вградени предизвикателства, които ще тестват баланса ви, разпределението на теглото, разстоянието, техниката и разбира се времето!