BEATBoXX

什么是BEATBoXX?

BEATBoXX 是 一个 音讯 HIIT 锻炼 系统 设计的 至 建立 大 健康, 跆拳道健身和武术技巧, MMA和拳击（BoX部分）表现出色（最好的部分）。很简单-只需按照说明进行操作并匹配节奏即可获得一生中最佳的锻炼。

BEATBoXX如何工作？

每个曲目有2分钟的回合； 一系列带有口头指示的节拍，然后进行60秒的恢复回合，以休息或添加其他练习来补充您的技能。体重，抵抗力，稳态或HIIT训练，BEATBoXX在所有类型的运动中都能发挥出色的作用。

具有3种强度级别：调节器–整个过程都相同。 调节器-拍子增加和减少（然后又增加！），加速器则越来越快（也越来越快！）。

比赛路线包括仅在进攻中使用拳击和跆拳道，并与结合了多种可实现和挑战性技术的防御相结合。健身曲目的节拍从160bpm开始并停留在此（调节器）或上升到260bpm！ （调制器和加速器），它将挑战任何健身水平！

BEATBoXX专为武术，指导老师和竞争对手的学生而设计，但对于寻求有效，有趣且具挑战性的生活方式来保持健康的健身爱好者来说，它也同样适用！

使用BEATBoXX很难吗？

不会。BEATBoXXApp随附全面的教程视频，以使您熟悉我们用来描述技术的技术术语，因此即使您是一个完整的初学者，也可以在几分钟内进行培训。

BEATBoXX给您定期进行称为BEATBoXX腰带训练的奖励，一旦您完成所需的锻炼次数，就会获得奖励。每条皮带都有颜色，可以使您获得有趣的BEATBoXX等级，并且很容易激发您的动力。

BEATBoXX可以有效地使您身体健康，但同时也具有挑战性和趣味性。 如果您在技术上追求完美，那么BEATBoXX就是您的理想选择。如果您是初学者或只是为了好玩而已，那么仍然会遇到挑战，即坚持节拍并在肌肉疲劳和心脏破裂时继续遵循说明！ 无论哪种方式，BEATBoXX都需要高度专注和专注，以至于从业者报告说他们在训练时进入了禅宗般的沉思状态。

我需要专用设备还是需要大量空间？

不能。如果您的空间或设备有限，BEATBoXX是理想的选择。例如，如果您经常旅行并且花时间不在家，则可以在酒店或汽车旅馆的房间锻炼身体。或者，将耳机和BEATBoXX放入酒店的健身房。您可以在休息时间或需要一些创造性灵感或思考时间的时候使用BEATBoXX。

如果可以使用设备，则可以将BEATBoXX放在沉重的袋子，轻便的袋子，快球上，镜子中，以及伴侣在聚焦手套上，甚至在防御和进攻演习中使用。使用BEATBoXX锻炼身体并培养不可思议的技能的方法数量没有限制。

BEATBoXX对建筑技能有益吗?

技能来自重复。 想一想。 大师和初学者有什么区别？ 不是时间，而是重复。想一想。 大师和初学者有什么区别？ 不是时间，而是重复。大师们已经完成了更多的技术练习，在练习BEATBoXX时，您每节课都会完成数千次练习！ 即使在最低强度的技术回合（调节器）中，您也可以完成每首曲目300次以上的重复。在12轮锻炼中，您将完成3600多种技巧！ 这几乎是大多数战斗机在训练中工作速度的10倍。

对于那些寻求高水平技能的人，BEATBoXX将为您设置内在的挑战，这些挑战将测试您的平衡性，体重分布，距离，技巧以及时间！您会看到哪些技术融合得很好，哪些却不行。您的任务是使两个作品都以节拍的最高强度进行演奏。这不仅带来了挑战，而且带来了学习经验，将增进您对武术的理解。