MAXXnation: Training Plans

Вийдіть із зони комфорту та тренуйтеся як професіонал! Тренуйтеся та досягайте цілей щодо ваги та фізичної форми, не маючи обладнання, у тренажерному залі чи домашньому тренажерному залі! У нас є сотні годин планів тренувань і більше тисячі тренувань – усе в одному додатку.
Будьте готові виліпити тіло своєї мрії за допомогою експертних планів тренувань і цілодобового доступу до 5 досвідчених тренерів.

MAXXnation — це новий вимір програм для тренувань і революція в мисленні про тренування та мотивацію. Налаштуйте свій план тренувань із різними рівнями складності (легкий, середній, важкий) і націлюйте його на певні частини тіла. З нашим персоналізованим планувальником тренувань ви все контролюєте! Якщо ви хочете зосередитися на пресі, ногах, спині, руках, грудях або всьому тілі, ви можете вибрати ідеальне тренування для досягнення своїх цілей.

НОВИНКА! Ви займаєтеся футболом і хочете досягти ще кращих результатів? Ця спортивна дисципліна потребує всебічного розвитку - потужності, сили та витривалості. У додатку MAXXnation ви знайдете 2 спеціальні програми:
- Soccer: Speed ​​& Jump - план тренувань, який навчить вас збільшувати швидкість і стрибати.
- Soccer: New Power - план тренувань, який допоможе вам покращити ваші стрибки, швидкість і силу.
Розвивайтеся в кожній із цих сфер, нарощуйте м’язи та досягайте всіх цілей на полі!

План, складений у співпраці з досвідченим тренером з перевіреними навичками:

- Ерко Джун - боєць ММА, бодібілдер і персональний тренер
- Мартін - особистий тренер і професійний спортсмен
- Олександр - Тренер з функціональної підготовки та важкої атлетики
- Доброслава - тренер 2 рівня та чемпіонка з важкої атлетики
- Ніколас - професійний спортсмен і чемпіон MM®

Вам подобається добре тренуватися вдома, у домашньому спортзалі чи в спортзалі? Ви проводите в спортзалі набагато більше часу, ніж де-небудь ще? Ви все ще бажаєте нових і нових тренувальних завдань? Додаток MAXXnation саме для вас! Наші тренери мають для вас плани тренувань, адаптовані до вашого режиму! Вправи триватимуть від 15 до 60 хвилин.

У вас є гантелі чи штанга? Круто! У вас немає обладнання? Розслабся! Інноваційне налаштування тренувальних планів дозволить вам вийти із зони комфорту та тренуватися на MAXX незалежно від того, яке у вас обладнання!

Додаток MAXXnation містить фізичні вправи, зосереджені на силі, розтяжці, гнучкості, спритності, координації, інтервалах і витривалості з використанням:
- гумка,
- навчальні стрічки,
- палиця,
- спортивний м'яч,
- скакалки,
- гантелі,
- гирі,
- ящик,
- інші прилади

і поєднання:
- розтяжка та рухливість
- крос-тренінг
- стилі боротьби
- художня гімнастика
- бодібілдинг і стимулятор м'язів.

Будьте у формі, зміцнюйте та тонізуйте кожну частину свого тіла, працюйте над пресом. Завдяки індивідуальним програмам тренувань і простим у дотриманні процедурам, розробленим як для тренувань вдома, так і в тренажерному залі, ви можете легко досягти своїх фітнес-цілей, незалежно від того, чоловік ви чи жінка, новачок чи досвідчений.

Для отримання найкращих результатів програма MAXXnation також підтримує відстеження рівня гідратації та вимірювання окружності тіла.

Прийміть виклик. Приєднайтеся до MAXXnation. Тренуйтеся краще разом!