MAXXnation: Training Plans

ก้าวออกจากคอมฟอร์ทโซนและออกกำลังกายอย่างมืออาชีพ! ออกกำลังกายและบรรลุเป้าหมายด้านน้ำหนักและฟิตเนสของคุณโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ ที่โรงยิมหรือที่โรงยิมที่บ้านของคุณ! เรามีแผนการฝึกหลายร้อยชั่วโมงและการออกกำลังกายมากกว่าพันรายการ - ทั้งหมดนี้รวมอยู่ในแอปเดียว
เตรียมพร้อมปั้นหุ่นในฝันของคุณด้วยแผนการฝึกอบรมจากผู้เชี่ยวชาญและเข้าถึงเทรนเนอร์มากประสบการณ์ 5 คนได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน

MAXXnation คือมิติใหม่ของแอปออกกำลังกายและปฏิวัติความคิดเกี่ยวกับการฝึกและแรงจูงใจของคุณ ปรับแต่งแผนการออกกำลังกายของคุณด้วยระดับความยากต่างๆ (ง่าย ปานกลาง ยาก) และกำหนดเป้าหมายเฉพาะส่วนของร่างกายของคุณ ด้วยการวางแผนการฝึกอบรมส่วนบุคคลของเรา คุณเป็นผู้ควบคุม! ไม่ว่าคุณจะต้องการโฟกัสที่หน้าท้อง ขา หลัง แขน หน้าอก หรือทั่วร่างกาย คุณก็สามารถเลือกการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบเพื่อบรรลุเป้าหมายของคุณได้

ใหม่! คุณฝึกฟุตบอลและต้องการบรรลุผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นหรือไม่? ระเบียบวินัยกีฬานี้ต้องการการพัฒนาอย่างรอบด้าน - กำลัง ความแข็งแกร่ง และความอดทน ในแอป MAXXnation คุณจะพบโปรแกรมพิเศษ 2 รายการ:
- Soccer: Speed ​​& Jump - แผนการฝึกซ้อมที่จะสอนคุณในการเพิ่มความเร็วและการกระโดด
- ฟุตบอล: พลังใหม่ - แผนการออกกำลังกายที่จะช่วยให้คุณพัฒนาการกระโดด ความเร็ว และพลังของคุณ
พัฒนาในแต่ละด้าน เพิ่มกล้ามเนื้อของคุณ และบรรลุเป้าหมายทั้งหมดในสนาม!

แผนจัดทำโดยความร่วมมือกับโค้ชที่มีประสบการณ์พร้อมการทดสอบทักษะ:

- Erko Jun - นักสู้ MMA นักเพาะกาย และเทรนเนอร์ส่วนตัว
- มาร์ติน - ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและนักกีฬามืออาชีพ
- อเล็กซานเดอร์ - การฝึกการทำงานและการฝึกยกน้ำหนัก
- Dobroslawa - เทรนเนอร์ LVL 2 และแชมป์ยกน้ำหนัก
- Nicolas - นักกีฬามืออาชีพ & แชมป์ MM®

คุณชอบออกกำลังกายที่บ้าน ยิมที่บ้าน หรือที่โรงยิม? คุณใช้เวลาอยู่ที่โรงยิมมากกว่าที่อื่นหรือไม่? คุณยังต้องการความท้าทายในการฝึกฝนมากขึ้นหรือไม่? แอป MAXXnation เหมาะสำหรับคุณเท่านั้น! ผู้ฝึกสอนของเรามีแผนการฝึกอบรมที่เหมาะกับโหมดของคุณ! แบบฝึกหัดจะใช้เวลา 15 ถึง 60 นาที

คุณมีดัมเบลหรือบาร์เบลไหม? เย็น! ไม่มีอุปกรณ์? ผ่อนคลาย! การปรับแผนการฝึกที่เป็นนวัตกรรมใหม่จะช่วยให้คุณ ออกจากเขตความสะดวกสบายและฝึกบน MAXX โดยไม่คำนึงว่าคุณมีอุปกรณ์อะไรอยู่!

แอป MAXXnation รวมการออกกำลังกายที่เน้นความแข็งแรง การยืด ความยืดหยุ่น ความว่องไว การประสานงาน ช่วงเวลา และความอดทนโดยใช้:
- หมากฝรั่ง
- เทปการฝึกอบรม
- ติด,
- ยิมบอล
- กระโดดเชือก
- ดัมเบล
- เคตเทิลเบล
- ลัง
- อุปกรณ์อื่น ๆ

และการรวม:
- การยืดกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหว
- การฝึกอบรมข้ามสาย
- รูปแบบการต่อสู้
- เพาะกาย
- เพาะกายและเสริมกล้ามเนื้อ

รักษารูปร่าง เสริมสร้างความแข็งแกร่งและกระชับทุกส่วนของร่างกาย บริหารหน้าท้องของคุณ ด้วยโปรแกรมการฝึกที่ปรับแต่งได้และกิจวัตรที่ทำตามได้ง่ายซึ่งออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายทั้งที่บ้านและในโรงยิม คุณจึงสามารถบรรลุเป้าหมายด้านฟิตเนสได้อย่างง่ายดาย ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง ผู้เริ่มต้นหรือขั้นสูงกว่านั้น

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แอปพลิเคชัน MAXXnation ยังมีฟีเจอร์การติดตามความชุ่มชื้นและการวัดเส้นรอบวงของร่างกาย

ใช้ความท้าทาย เข้าร่วม MAXXnation ฝึกฝนให้ดีขึ้นไปด้วยกัน!