FatMaxxer

Enligt ny forskning (se nedan) kan FatMaxxer Android-appen hjälpa dig att träna på den optimala ansträngningsnivån för fettförbränning, mätt med bara ett Polar H10-pulsband.

FatMaxxer ger analyserad fluktuationsanalys i realtid av dina intervaller mellan hjärtslag för att ge feedback i realtid av alpha1 (⍺1) i realtid. Det finns lovande tecken på att löpning eller cykling vid ⍺1 = 0,75 motsvarar den första ventilationsgränsen "VT1" eller ungefär FatMax som annars skulle mätas i ett laboratorium på ett löpband med användning av gasbytestekniker (https://www.frontiersin.org /artiklar/10.3389/fphys.2020.596567/full).

Se recension:
http://www.muscleoxygentraining.com/2021/06/fatmaxxer-new-app-for-real-time-dfa-a1.html

FatMaxxer fungerar bara med Polar H10 (och möjligen H9).