BEATBoXX

Vad är BEATBoXX?

BEATBoXX är en audio HIIT träna systemet designad till bygga bra hälsa, fitness & kampsporttekniker för kickboxning, MMA och boxning (BoXX-delen) utförda för beats (BEAT-delen). Det är enkelt - följ bara anvisningarna och match matchen för att få ditt bästa träningspass i ditt liv.

På vilket sätt gör BEATBoXX arbete?

Varje spår har en 2 minuters runda; en serie beats med muntliga instruktioner följt av en 60 sekunders återhämtningsrunda för vila eller för att lägga till andra övningar för att komplettera dina skicklighetsspår. BEATBoXX fungerar fantastiskt med alla typer av träning, kroppsvikt, motstånd, steady-state eller HIIT-sessioner.

Med tre nivåer av intensitet: REGULATOR - samma takt hela tiden. MODULATOR - takt ökar och minskar (och ökar igen!) Och ACCELERATORS som blir snabbare och snabbare (och snabbare!).

Spår inkluderar boxning och kickboxning endast i attacker och kombinerat med försvar som kombinerar en rad tekniker som är möjliga och utmanande. Träningsspåren börjar 160bpm och stanna där (REGULATOR) eller stiga upp till 260bpm! (MODULATOR och ACCELERATOR) Vilket kommer att utmana alla fitnessnivåer!

BEATBoXX är designad för elever i kampsport, instruktörer och konkurrenter men det fungerar också lika bra för fitnessentusiaster som letar efter ett effektivt, intressant och utmanande sätt att hålla sig i form för livet!

Är Det hård till använda sig av BEATBoXX?

Nej. BEATBoXX-appen kommer med omfattande handledningsvideor för att vänja dig med de tekniska termer som vi använder för att beskriva tekniker så även om du är en nybörjare kan du träna inom några minuter.

BEATBoXX ger dig belöningar för regelbunden utbildning som kallas BEATBoXX-bälten som tilldelas när du har slutfört det önskade antalet träningspass. Varje bälte har en färg och tjänar dig en rolig BEATBoXX-rang och är bra att hålla dig motiverad.

BEATBoXX är effektiv för att få dig väldigt passform, men det är också utmanande och intressant. Om du söker perfektion inom tekniken är BEATBoXX något för dig. Om du är nybörjare eller bara tränar för skojs skull kommer du fortfarande att ha utmaningen att hålla fast vid takten och fortfarande följa instruktionerna när dina muskler tröttnar och hjärtat passar! Hursomhelst kräver BEATBoXX hög fokus och koncentration i den utsträckning utövare har rapporterat att de kommer in i ett zenliknande meditativt tillstånd när de tränar.

Behöver jag specialutrustning eller mycket utrymme?

Nej. BEATBoXX är perfekt om du har begränsat utrymme eller utrustning. Om du till exempel reser mycket och tillbringar tid hemifrån kan du träna på ditt hotell eller motellrum. Eller sätt i hörlurarna och BEATBoXX i hotellets gym. Du kan BEATBoXX på jobbet under dina pauser eller de tider då du behöver lite kreativ inspiration eller tanketid.

Om du har tillgång till utrustningen kan du använda BEATBoXX på den tunga väskan, lätta påsar, snabbbollar i spegeln, med en partner i fokusvattnen eller till och med i försvars- och attackborrar. Det finns ingen gräns för antalet sätt du kan använda BEATBoXX för att komma i form och bygga otroliga färdigheter.

Är BEATBoXX Bra för Bygga färdigheter?

Färdighet kommer genom upprepning. Tänk på det. Vad är skillnaden mellan en mästare och en nybörjare? Det är inte dags, det är repetitioner. Masters 'har slutfört fler reps av teknikerna och i praktiken BEATBoX kommer du att slutföra tusentals reps varje session! Även i teknikrundorna med lägsta intensitet (Regulators) kommer du att fylla i över 300 repetitioner per spår. I en 12-runda träning kommer du att slutföra över 3600 tekniker! Det är nästan tio gånger så mycket som de flesta krigare arbetar med i sina träningspass.

För dig som söker hög kompetensnivå kommer BEATBoXX att sätta dig inbyggda utmaningar som testar din balans, viktfördelning, avstånd, teknik och naturligtvis timing! Du ser vilka tekniker som smälter och flyter bra och vilka inte. Ditt uppdrag är att göra båda arbeten på taktens högsta intensitet.