BEATBoXX

Ce este BEATBoXX?

BEATBoXX este un sistem de antrenament audio HIIT conceput pentru a construi tehnici de sănătate, fitness și arte marțiale deosebite pentru kickboxing, MMA și box (partea BoXX), realizate în ritmuri (partea BEAT). Este simplu - trebuie doar să urmezi instrucțiunile și să corespundă ritmului pentru a obține cel mai bun antrenament din viața ta.

Cum funcționează BEATBoXX?

Fiecare piesă are o rundă de 2 minute; o serie de bătăi cu instrucțiuni verbale urmate de o etapă de recuperare de 60 de secunde pentru odihnă sau pentru a adăuga în alte exerciții pentru a-ți completa traseele de îndemânare. BEATBoXX funcționează fantastic cu toate tipurile de exerciții fizice, rezistență, stare de echilibru sau HIIT.

Cu 3 niveluri de intensitate: REGULATOR - aceeași bătaie în tot. MODULATOR - bătăile cresc și scad (și cresc din nou!) Și ACCELERATORI, care devin mai rapide și mai rapide (și mai repede!).

Traseele includ Boxing și Kickboxing doar în atac și combinate cu apărarea care combină o serie de tehnici realizabile și provocatoare. Bataile de antrenament încep de la 160bpm și rămân acolo (REGULATOR) sau cresc până la 260bpm! (MODULATORUL și ACCELERATORUL) Care vor contesta orice nivel de fitness!

BEATBoXX este conceput pentru studenții de arte marțiale, instructori și concurenți, dar funcționează la fel de bine și pentru pasionații de fitness care caută un mod eficient, interesant și provocator de a rămâne în formă pentru viață!

Este greu de utilizat BEATBoXX?

Nu. Aplicația BEATBoXX vine cu videoclipuri complete pentru a te obișnui cu termenii tehnici pe care îi folosim pentru a descrie tehnicile, astfel încât chiar dacă ești un începător complet, poți să te antrenezi în câteva minute.


BEATBoXX vă oferă recompense pentru antrenamentele obișnuite numite BEATBoXX Curele care se acordă după ce completați numărul necesar de antrenamente. Fiecare centură are o culoare și vă câștigă un rang distractiv BEATBoXX și sunt foarte bune pentru a vă menține motivați.

BEATBoXX este eficient pentru a vă ajuta foarte bine, dar este și provocator și interesant. Dacă căutați perfecțiunea în tehnică, BEATBoXX este pentru dvs. Dacă sunteți un începător sau vă pregătiți doar pentru distracție, veți avea totuși provocarea de a rămâne la bătaie și urmând în continuare instrucțiunile când mușchii se obosesc și inima este în măsură să izbucnească! Oricum, BEATBoXX cere o concentrare ridicată și concentrare în măsura în care practicienii au raportat că au intrat într-o stare meditativă asemănătoare zenului în timp ce se antrenează.

Am nevoie de echipament special sau mult spațiu?

BEATBoXX este ideal dacă aveți spațiu sau echipament limitat. De exemplu, dacă călătorești mult și petreci timp departe de casă, poți lucra în hotel sau în camera de motel. Sau introduceți căștile și BEATBoXX în sala de sport a hotelului. Puteți BEATBoXX la locul de muncă în timpul pauzelor sau în acele momente în care aveți nevoie de inspirație creativă sau timp de gândire.

Dacă aveți acces la echipament, puteți utiliza BEATBoXX pe geanta grea, pungi ușoare, mingi de viteză, în oglindă, cu un partener pe mitt-uri de focalizare sau chiar în exerciții de apărare și atac. Nu există nicio limită la numărul de modalități prin care poți folosi BEATBoXX pentru a te încadra și a construi abilități incredibile.

BEATBoXX este bun pentru dezvoltarea abilităților?

Îndemânarea vine prin repetare. Gandeste-te la asta. Care este diferența dintre un maestru și un începător? Nu este timpul, ci repetițiile. Maeștrii au finalizat mai multe repetări ale tehnicilor și în practicarea BEATBoXX veți completa mii de repetări la fiecare sesiune! Chiar și în rundele tehnice de cea mai mică intensitate (Regulatori), veți completa peste 300 de repetări pe pistă. Într-un antrenament de 12 runde, veți completa peste 3.600 de tehnici! Aceasta este de aproape 10 ori mai mare decât cea mai mare parte a luptătorilor la antrenamentele lor.

Pentru cei care doresc niveluri ridicate de abilitate, BEATBoXX vă va pune la dispoziție provocări încorporate care vă vor testa echilibrul, distribuția greutății, distanța, tehnica și bineînțeles Timing! Veți vedea ce tehnici se amestecă și curg bine și care nu. Misiunea ta este să faci ambele lucrări la intensități mai mari ale ritmului. Acest lucru creează nu numai o provocare, ci și o experiență de învățare care vă va îmbunătăți înțelegerea artelor marțiale.