MAXXnation: Plany treningowe

Wyjdź poza swoją strefę komfortu i trenuj, jak zawodowiec! Ćwicz i osiągaj swoje cele wagowe i sprawnościowe bez sprzętu, na siłowni lub w domowej siłowni! Nasi trenerzy przygotowali dla Ciebie setki godzin planów treningowych i ponad tysiąc treningów - wszystko w jednej aplikacji.

Ty wybierasz cel treningowy, a oni dbają o jego realizację. Zacznij rzeźbić idealną i wymarzoną sylwetkę już dziś!

MAXXnation to rewolucja w Twoich treningach

Wybierz swój plan na podstawie poziomu trudności (łatwy, średni, trudny) i pracuj nad określonymi częściami ciała. Niezależnie od tego, czy chcesz skupić się na mięśniach brzucha, nogach, plecach, ramionach, klatce piersiowej czy całej sylwetce, w aplikacji znajdziesz ponad 50 rozbudowanych i urozmaiconych planów treningowych poprawiających sylwetkę.

NOWOŚĆ! Trenujesz piłkę nożną? Chcesz osiągać jeszcze lepsze wyniki? Doskonale wiemy, że to dyscyplina wymagająca wszechstronnego rozwoju - liczy się motoryka, moc, siła i wytrzymałość. W aplikacji czekają 2 specjalne programy:
- Soccer: Speed&Jump - plan treningowy, który pomoże w pracy nad zwiększeniem szybkości i skoczności na boisku.
- Soccer: New Power - plan sprawnościowy, który pomoże Ci zwiększyć wyskok, szybkość i moc.
Dzięki powyższym ćwiczeniom rozwiniesz się na każdym z tych pól i osiągniesz wszystkie cele na boisku!

Plany treningowe zostały przygotowane we współpracy z doświadczonymi trenerami, którzy spędzili na siłowni i sali treningowej setki godzin:
- Erko Jun - zawodnikiem MMA, walczącym dla polskiej organizacji KSW, kulturystą i trenerem personalnym,
- Marcinem Szybajem - trenerem personalnym i profesjonalnym zawodnikiem,
- Aleksandrem Błoszykiem - trenerem personalnym i podnoszenia ciężarów oraz uczestnikiem międzynarodowych konkursów,
- Dobrosławą Kucharzak - trenerką LVL 2 i mistrzynią podnoszenia ciężarów,
- Nicolasem Iong - zawodowym sportowcem i mistrzem MM®.

Ćwiczysz w domu, na domowej siłowni, czy na siłowni? Nasi trenerzy mają dla Ciebie plany treningowe dopasowane do Twojego trybu! Ćwiczenia zajmą od 15 do 60 minut.

Masz hantle lub sztangę? Super! Nie masz żadnego sprzętu? Spokojnie! Innowacyjne dopasowanie planów treningowych pozwoli Ci wyjść ze strefy komfortu i wykonać trening na MAXXa niezależnie od tego, jakim sprzętem dysponujesz!

Poznaj zupełnie nowy wymiar codziennych ćwiczeń w domu i wyzwań siłowych.

Wolisz budować sylwetkę, niż zamki z piasku? Na siłownię wybierasz się zdecydowanie częściej, niż raz na miesiąc? Po prostu - nie boisz się żadnych treningowych wyzwań i ciągle czujesz, że masz chęć na jeszcze więcej i więcej. Dołącz do MAXXnation i zaufaj najlepszym trenerom!

W MAXXnation znajdziesz najskuteczniejsze treningi:
- ogólnorozwojowe,
- wytrzymałościowe,
- obwodowe,
- rozciągające,
- interwałowe,
- kondycyjne,

z wykorzystaniem:
- gum,
- taśm podwieszanych,
- drążka,
- piłki gimnastycznej,
- skakanki,
- hantli,
- ketli
- skrzyni
- i innych przyrządów

oraz łączące w sobie:
- stretching & mobility
- trening crossowy,
- style walki,
- kalistenikę,
- kulturystykę.

Utrzymuj formę, wzmacniaj i ujędrniaj różne partie ciała, pracuj nad mięśniami brzucha. Dzięki dostosowanym programom treningowym i łatwym do wykonania ćwiczeniom łatwo osiągniesz swoje cele treningowe i wagowe, zbudujesz mięśnie, wymarzony sześciopak i wymodelujesz sylwetkę zgodnie ze swoimi możliwościami, niezależnie od tego, czy jesteś mężczyzną, kobietą, początkującym czy bardziej zaawansowanym. Serie treningów zostały przygotowane w taki sposób, że ćwiczenia wykonasz zarówno w domu, jak i na siłowni.

Dla najlepszych efektów w aplikacji MAXXnation znajdziesz też dodatkowe funkcje - śledzenie nawodnienia organizmu, pomiary obwodów ciała czy możliwość integracji z innymi aplikacjami.

Podejmij wyzwanie i zrób formę! Dołącz do naszej szybko rosnącej społeczności MAXXnation i zadbaj o zdrową sylwetkę. Train Better Together.