FatMaxxer

Volgens recent onderzoek (zie hieronder) kan de FatMaxxer Android-app je helpen om op het optimale inspanningsniveau voor vetverbranding te trainen, gemeten met alleen een Polar H10 hartslagband.

FatMaxxer biedt realtime Detrended Fluctuation-analyse van uw interhartslagintervallen om realtime feedback van alpha1 (⍺1) in realtime te geven. Er zijn veelbelovende tekenen dat hardlopen of fietsen bij ⍺1 = 0,75 overeenkomt met de eerste ademhalingsdrempel "VT1" of ruwweg FatMax die anders zou worden gemeten in een laboratorium op een loopband met behulp van gasuitwisselingstechnieken (https://www.frontiersin.org /artikelen/10.3389/fphys.2020.596567/volledig).

Zie recensie:
http://www.muscleoxygentraining.com/2021/06/fatmaxxer-new-app-for-real-time-dfa-a1.html

FatMaxxer werkt alleen met de Polar H10 (en mogelijk H9).