FatMaxxer

Secondo una recente ricerca (vedi sotto) l'app FatMaxxer per Android può aiutarti ad allenarti al livello di sforzo ottimale per bruciare i grassi, misurato usando solo una fascia cardio Polar H10.

FatMaxxer fornisce un'analisi della fluttuazione detrended in tempo reale degli intervalli di battito inter-heart per fornire un feedback in tempo reale di alpha1 (⍺1) in tempo reale. Ci sono segnali promettenti che la corsa o il ciclismo a ⍺1 = 0,75 corrisponda alla prima soglia ventilatoria "VT1" o approssimativamente FatMax che sarebbe altrimenti misurata in un laboratorio su un tapis roulant utilizzando tecniche di scambio di gas (https://www.frontiersin.org /articles/10.3389/fphys.2020.596567/full).

Vedi recensione:
http://www.muscleoxygentraining.com/2021/06/fatmaxxer-new-app-for-real-time-dfa-a1.html

FatMaxxer funzionerà solo con Polar H10 (e possibilmente H9).