MAXXnation: Training Plans

Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας! Πετύχετε τους στόχους σας με μηδενικό εξοπλισμό, στο γυμναστήριο ή στο γυμναστήριο του σπιτιού σας!

Συμβουλευτείτε έμπειρους εκπαιδευτές με δοκιμασμένες δεξιότητες και γίνετε μέλος της ταχέως αναπτυσσόμενης κοινότητάς μας!

Προγράμματα προπόνησης εκατοντάδων ωρών και περισσότερες από χίλιες προπονήσεις - όλα σε μια εφαρμογή!

Το MAXXnation είναι μια επανάσταση στη μελέτη της προπόνησής σας. Γνωρίστε μια εντελώς νέα διάσταση εφαρμογών προπόνησης. Στην εφαρμογή MAXXnation θα βρείτε προγράμματα προπόνησης διαφορετικών επιπέδων δυσκολίας (εύκολα, μέτρια, δύσκολα).

Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι πρόκειται για έναν αθλητικό τομέα που απαιτεί ολοκληρωμένη εξέλιξη - ισχύ, δύναμη και αντοχή. Στην εφαρμογή MAXXnation, θα βρείτε επίσης ολοκαίνουργια ειδικά προγράμματα για ποδοσφαιριστές:

Ποδόσφαιρο: Ταχύτητα & Άλμα - ένα πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να εργαστείτε στη βελτίωση της ταχύτητας και του άλματος

Ποδόσφαιρο: Νέα Δύναμη - ένα πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε το άλμα, την ταχύτητα και τη δύναμή σας

Θα εξελιχθείτε σε καθέναν από αυτούς τους τομείς και θα πετύχετε όλους τους στόχους στο γήπεδο!

Προπόνηση στο MAXX!

Πρόγραμμα που εκπονήθηκε σε συνεργασία με έμπειρο προπονητή με δοκιμασμένες δεξιότητες:

- Erko Jun - μαχητής MMA, bodybuilder και προσωπικός γυμναστής

- Martin - Προσωπικός γυμναστής & επαγγελματίας αθλητής

- Alexander - Προπονητής λειτουργικής άσκησης & άρσης βαρών

- Dobroslawa - εκπαιδευτής LVL 2 & πρωταθλητής άρσης βαρών


Σας αρέσει μια καλή προπόνηση στο σπίτι, στο σπίτι-γυμναστήριο ή στο γυμναστήριο; Περνάτε πολύ περισσότερο χρόνο στο γυμναστήριο από οπουδήποτε αλλού; Θέλετε ακόμα περισσότερες προπονητικές προκλήσεις; Η εφαρμογή MAXXnation είναι μόνο για εσάς!


Η εφαρμογή MAXXnation περιλαμβάνει σωματικές ασκήσεις που εστιάζουν στη δύναμη, την ευελιξία, την ευκινησία, τον συντονισμό, το διάλειμμα και την αντοχή χρησιμοποιώντας:


- λάστιχα,

- ταινίες προπόνησης,

- ράβδο,

- μπάλα γυμναστικής,

- σχοινιά άλματος,

- αλτήρες,

- kettlebells,

- πυγμαχία,

- άλλος εξοπλισμός


και συνδυάζοντας:

- διατάσεις

- διασταυρούμενη άσκηση

- μαχητικά στυλ

- καλλισθενική

- bodybuilding


Χάρη σε αυτήν την εφαρμογή, θα παραμείνετε σε φόρμα, θα ενισχύσετε διάφορα μέρη του σώματος και θα φτιάξετε τη σιλουέτα σας ή τους κοιλιακούς σας. Το πρόγραμμα έχει προετοιμαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορείτε να το κάνετε τόσο στο σπίτι όσο και στο γυμναστήριο, ανεξάρτητα από το αν είστε άντρας ή γυναίκα.


Για καλύτερα αποτελέσματα, η εφαρμογή MAXXnation διαθέτει επίσης παρακολούθηση ενυδάτωσης και μέτρηση περιφέρειας σώματος.

Οι πληρωμές για πρόσβαση στην εφαρμογή θα ανανεώνονται αυτόματα εάν δεν απενεργοποιηθούν τουλάχιστον 24 ώρες πριν από την τρέχουσα περίοδο. Ο λογαριασμός θα χρεωθεί τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου. Οι χρήστες μπορούν να διαχειριστούν τις συνδρομές και να απενεργοποιήσουν την αυτόματη ανανέωση στις ρυθμίσεις της εφαρμογής.

Όροι υπηρεσίας: https://app.maxxnation.pl/terms-of-service

Αποδεχτείτε την πρόκληση! Εγγραφείτε στο MAXXnation! Προπονηθείτε Καλύτερα Μαζί!