fitloxx - Gym Workout Tracker

⭐ Η εφαρμογή fitloxx είναι ο ιχνηλάτης του γυμναστηρίου σας με έμφαση στην οικοδόμηση μυών. ⭐

Πετύχετε τους στόχους σας στο γυμναστήριο και τη φυσική σας κατάσταση γρηγορότερα με τον ιχνηλάτη γυμναστικής fitloxx, την ολοκληρωμένη εφαρμογή καταγραφής γυμναστικής και σχεδιασμού προπόνησης που έχει σχεδιαστεί για να βελτιστοποιεί το ταξίδι σας για την οικοδόμηση μυών. Αυτό το διαισθητικό πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης απλοποιεί τις προπονήσεις σας στο γυμναστήριο, εξοικονομώντας χρόνο και παρέχοντας χρήσιμες συμβουλές για τη μεγιστοποίηση της προόδου σας.

• ✅Εύκολη παρακολούθηση προπόνησης

     → Καταγράψτε τις προπονήσεις σας πιο γρήγορα

• 📋Σχέδια προπόνησης

     → Περιλαμβάνονται όλα τα είδη προπονήσεων στο γυμναστήριο και ρουτίνες οικοδόμησης μυών

• 📊Οπτικοποίηση προόδου

     → Χρήσιμα στατιστικά στοιχεία όπως βάρος όγκου, επαναλήψεις, συχνότητα

• 💪Οπτικοποίηση μυών

     → Εστιάστε στο χτίσιμο μυών και δείτε ακριβώς πόσο σκληρά δούλευαν οι μύες σας

• Παρακολουθήστε τα σύνολά σας με μια διαισθητική και φιλική προς το χρήστη διεπαφή

• Το βάρος και οι επαναλήψεις των προηγούμενων προπονήσεων σας είναι προεπιλεγμένα

• Προσθέστε σημειώσεις και τα δικά σας σχόλια σε κάθε άσκηση

• Βαθμολογήστε τις προπονήσεις σας και προσθέστε σημειώσεις

• Χωρίς όρια προπόνησης - Δημιουργήστε και αποθηκεύστε απεριόριστες προπονήσεις

• Προοδευτική παρακολούθηση υπερφόρτωσης για εξασφάλιση σταθερών κερδών αντοχής

• Το γυμναστήριο μας συνοψίζει τις συνεδρίες άρσης βαρών σας

Είτε ασχολείστε με την οικοδόμηση μυών στο γυμναστήριο, την άρση βαρών, την άρση δύναμης ή την προπόνηση δύναμης, τα σχέδια προπόνησής μας θα σας βοηθήσουν να χτίσετε μυς και να προχωρήσετε προς τους στόχους σας. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα:

• Χωρισμός 2 ημερών - Για αρχάριους

• Χωρισμός 2 ημερών - Άνω και κάτω μέρος του σώματος

• Διαχωρισμός 3 ημερών - Σπρώξιμο, Τράβηγμα, Πόδια

• Ολόσωμο - Σύνθετες ανυψώσεις

• Ολόσωμο - Εναλλασσόμενο

• Ολόσωμο - Εστίαση στους γλουτούς

• Προπόνηση στο σπίτι - Αλτήρες

• ... και πολλά άλλα...

Αν και εστιάζουμε στην οικοδόμηση μυών, υπάρχουν σχέδια προπόνησης για διαφορετικούς στόχους και περιβάλλοντα.

• Προπονήσεις στο γυμναστήριο

• Ρουτίνες μυϊκής ανάπτυξης

• Προγράμματα προπόνησης ενδυνάμωσης

• Σωματικό βάρος και προπονήσεις στο σπίτι

• Δημιουργήστε εξατομικευμένες προπονήσεις και ασκήσεις

• Εκτεταμένη βιβλιοθήκη προγραμμάτων γυμναστικής για στοχευμένη μυϊκή ανάπτυξη

• Εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης προσαρμοσμένο στους στόχους του γυμναστηρίου και της φυσικής σας κατάστασης

• Φιλικό προς τους αρχάριους μέσω οδηγιών ασκήσεων

• Λεπτομερής οπτικοποίηση σώματος και μυών

• Αναλύστε τις συνεδρίες σας στο γυμναστήριο λεπτομερώς με γραφήματα μυϊκής ομάδας

• Παρακολουθήστε την πρόοδό σας με σαφή στατιστικά και γραφήματα

• Βασικά στατιστικά του όγκου προπόνησης και των προπονήσεων

• Αναλύστε την αύξηση στα βάρη ή τις επαναλήψεις σας

• Πολλές πληροφορίες δεδομένων για τους λάτρεις του γυμναστηρίου και της φυσικής κατάστασης

• Βαθιά βουτιά στην απόδοση άσκησης, όπως 1RM, μέγιστο βάρος, μέγιστες επαναλήψεις και άλλα

• Εξαιρετική εφαρμογή για την παρακολούθηση της προπόνησής σας στο γυμναστήριο. Ειδικά αν θέλετε να δημιουργήσετε και να εκπαιδεύσετε τα δικά σας σχέδια και ασκήσεις. (από Jules)

• Μου αρέσει πολύ! Καθαρό και εύκολο στη χρήση, με όλα όσα χρειάζεστε. Τα στατιστικά είναι υπέροχα! (από τον Ντένις)

• Εξαιρετικά εύκολο στη χρήση, σαφές και παρακινητικό. Ευχαριστώ πολύ! (από Claas)

Έχετε ερωτήσεις σχετικά με την εφαρμογή; Παρακαλούμε στείλτε μας email στη διεύθυνση [email protected]