BEATBoXX

Hvad er BEATBoXX?

BEATBoXX er en lyd HIIT træning system designet til build store sundhed, fitness & kampsport teknikker til kickboxing, MMA og boksning (BoXX-delen) udført til beats (BEAT-delen). Det er simpelt - bare følg instruktionerne og match taktet for at få den bedste træning i dit liv.

Hvordan gør BEATBoXX Arbejde?

Hvert spor har en 2 minutters runde; en række beats med mundtlige instruktioner efterfulgt af en 60 sekunders gendannelsesrunde til hvile eller for at tilføje andre øvelser for at supplere dine færdighedsspor. Kropsvægt, modstand, steady-state eller HIIT-sessioner, BEATBoXX fungerer fantastisk med alle typer træning.

Med 3 niveauer af intensitet: REGULATOR - samme takt igennem. MODULATOR - takt stiger og formindskes (og stiger igen!) Og ACCELERATORS, der bliver hurtigere og hurtigere (og hurtigere!).

Spor inkluderer boksning og kickboksning kun i angreb og kombineret med forsvar, der kombinerer en række teknikker, der er opnåelige og udfordrende. Træningssporene starter ved 160bpm og bliver der (REGULATOR) eller stiger op til 260bpm! (MODULATOREN og ACCELERATOREN) Hvilket vil udfordre ethvert fitnessniveau!

BEATBoXX er designet til studerende i kampsport, instruktører og konkurrenter, men det fungerer også lige så godt for fitnessentusiaster på udkig efter en effektiv, interessant og udfordrende måde at holde sig i form til livet!

Er det svært til brug BEATBoXX?

Nej. BEATBoXX-appen leveres med omfattende tutorialvideoer, så du bliver vant til de tekniske termer, vi bruger til at beskrive teknikker, så selvom du er en komplet begynder, kan du træne inden for få minutter.

BEATBoXX giver dig belønning for regelmæssig træning kaldet BEATBoXX bælter, der tildeles, når du har gennemført det krævede antal træning. Hvert bælte har en farve og tjener dig en sjov BEATBoXX rang og er dejlige til at holde dig motiveret.

BEATBoXX er effektiv til at få dig meget fit, men det er også udfordrende og interessant. Hvis du søger perfektion inden for teknik, er BEATBoXX noget for dig. Hvis du er nybegynder eller bare træner for sjov, har du stadig udfordringen med at holde dig til rytmen og stadig følge instruktionerne, når dine muskler trækkes, og dit hjerte er i stand til at briste! Uanset hvad kræver BEATBoXX stort fokus og koncentration i det omfang, hvor udøvere har rapporteret, at de går ind i en zen-lignende meditativ tilstand, mens de træner.

Har jeg brug for specielt udstyr eller masser af plads?

Nej. BEATBoXX er ideel, hvis du har begrænset plads eller udstyr. For eksempel, hvis du rejser meget og tilbringer tid hjemmefra, kan du træne på dit hotel eller motelværelse. Eller sæt hovedtelefonerne ind og BEATBoXX i hotellets motionscenter. Du kan BEATBoXX på arbejde i dine pauser eller i de tidspunkter, hvor du har brug for lidt kreativ inspiration eller tænketid.

Hvis du har adgang til udstyret, kan du bruge BEATBoXX på den tunge taske, lette poser, speedballs, i spejlet, med en partner i fokusvotter eller endda i forsvars- og angrebsmaskiner. Der er ingen grænse for antallet af måder, du kan bruge BEATBoXX for at komme i form og opbygge utrolige færdigheder.

Er BEATBoXX godt Til Bygning Færdigheder?

Dygtighed kommer gennem gentagelse. Tænk over det. Hvad er forskellen mellem en mester og en begynder? Det er ikke tid, det er gentagelser. Masters 'har afsluttet flere reps på teknikkerne og i praksis BEATBoX vil du gennemføre tusinder af reps hver session! Selv i teknikrunder med laveste intensitet (regulatorerne) afslutter du over 300 reps pr. Spor. I en 12 runde træning gennemfører du over 3600 teknikker! Det er næsten 10 gange den hastighed, som de fleste krigere arbejder på i deres træning.

For dem, der søger høje kvalifikationsniveauer, vil BEATBoXX sætte dig indbyggede udfordringer, der tester din balance, vægtfordeling, afstand, teknik og selvfølgelig timing! Du kan se, hvilke teknikker der blandes og flyder godt, og hvilke ikke.



Hvordan