MAXXnation: Training Plans

الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك! حقق أهدافك بدون معدات، في النادي الرياضي أو في النادي الرياضي في منزلك!

انضم إلى المدربين ذوي الخبرة ذوي المهارات المختبرة وكن عضوًا في مجتمعنا سريع النمو!
مئات الساعات من خطط التدريب وأكثر من ألف تمرين - كل ذلك في تطبيق واحد!

MAXXnation هي ثورة في التفكير في تدريبك. تعرف على بُعد جديد تمامًا لتطبيقات التمرين. ستجد في تطبيق MAXXnation خطط تدريب بمستويات صعوبة مختلفة (سهل، متوسط، صعب).

نحن نعلم جيدًا أن هذا مجال رياضي يتطلب تطويرًا شاملاً - والقوة والتحمل. في تطبيق MAXXnation، ستجد أيضًا برامج خاص جديد تمامًا للاعبي كرة القدم:


كرة القدم: السرعة والقفز - خطة ستساعدك على زيادة السرعة والقفز

كرة القدم: قوة الجديدة - خطة من شأنها أن تساعدك على زيادة القفز، والسرعة والقوة

سوف تتطور في كل مجال من هذه المجالات وتحقق جميع الأهداف على أرض الملعب!

التدريب حتى الـ MAXX!

أعدت الخطة بالتعاون مع مدرب متمرس يتمتع بمهارات مختبرة:


اركو جان - مقاتل كمال أجسام ومدرب شخصي

مارتن - مدرب شخصي ورياضي محترف

ألكسندر - مدرب اللياقة الوظيفية ورفع الأثقال

دوبروسلافا - مدرب LVL 2 وبطل رفع الأثقال



هل تحب تمرينًا جيدًا في المنزل أو في النادي الرياضي المنزلي أو في النادي الرياضي؟ هل تقضي وقتًا أطول في النادي الرياضي أكثر من أي مكان آخر؟ هل ما زلت تريد المزيد والمزيد من تحديات التدريب؟ تطبيق MAXXnation مخصص لك فقط!



يتضمن تطبيق MAXXnation تمارين بدنية تركز على القوة، والمرونة،
والرشاقة، والتنسيق، والفاصل الزمني، والتحمل باستخدام:



اشرطة مطاطية
شرائط التدريب
العصا
كرة الصالة الرياضية
حبال القفز
دمبل
كيتل بيل
بوكس
معدات أخرى

والجمع بين:

التمدد
التدريب المشترك
أساليب القتال
الكاليسثينكس
كمال الاجسام

بفضل هذا التطبيق، ستحافظ على لياقتك، وتقوي أجزاء مختلفة من الجسم، وستبني شكل جسمك أو عضلات البطن. تم إعداد البرنامج بطريقة يمكنك من القيام بها في المنزل وفي النادي الرياضي، بغض النظر عما إذا كنت رجلاً أو امرأة.

للحصول على أفضل النتائج، يتميز تطبيق MAXXnation أيضًا بتتبع كمية الماء وقياس محيط الجسم.

سيتم تجديد الدفع للوصول إلى التطبيق تلقائيًا إذا لم يتم إيقاف تشغيله قبل 24 ساعة على الأقل من الفترة الحالية. سيتم الخصم من الحساب قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكن للمستخدمين إدارة الاشتراكات وتعطيل التجديد التلقائي في إعدادات التطبيق.


شروط الخدمة: https://app.maxxnation.pl/terms-of-service
واجه التحدي! انضم إلى MAXXnation! تدربوا معًا بشكل أفضل